Facts About آلام الجسم بعد السفر Revealed

Facts About آلام الجسم بعد السفر Revealed

Blog Article

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية

إذا استمر الشعور بالحزن والكآبة لأكثر من أسبوعين؛ فننصح بمراجعة الطبيب؛ فقد تكون الأم مصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

مفاجآت الحمل ومشكلاته... وكيف يمكن لمعرفة فصيلة دم الزوجين أن تُغير سير الحمل

أنا أوافق على الشروط والأحكام الجوائز والاعتمادات

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية

عضو الجمعية الأوروبية لتصحيح عيوب الإبصار وعلاج المياه البيضاء

دول أفريقيا، مثل: الكاميرون، وجزر القمر، وإثيوبيا، وكينيا، ونيجيريا، والصومال، وجنوب أفريقيا، والسودان، وغيرها.

التوقف عن ممارسة الرياضة والأنشطة الأخرى التي تتطلب تحريك الرأس.

تناول أنواع محددة من المشروبات والتي تشمل مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة.

يعد استئصال الرحم إجراءً جراحيًّا شائعًا يتضمن الاستئصال الجزئي للرحم أو الكامل، كما يمكن للجراح إزالة قناتي فالوب أو المبيضين أو كليهما معًا إلى جانب الرحم،[١]وكأي عملية جراحية يمكن أن تشعر السيدة بأعراض جانبية بعد الجراحة، لكن هل هناك أعراض جانبية ملحوظة تختص بعملية استئصال الرحم دونًا عن باقي الجراحات؟ هذا ما تتساءل عنه آلام الجسم بعد السفر بعض السيدات نوضحه كما يأتي.

ينصح بارتداء ما تسمى الملابس الضاغطة، وهي التي تناسب الرياضات المختلفة والمصممة لذلك، فهي تعمل ضغط خفيف وبسيط على العضلات لتمنع الآلام.

أخذ المطاعيم واللقاحات، ويجب التنويه هنا إلى أن بعض المطاعيم تحتاج إلى جدول زمني يتضمن إعطاء عدة جرعات منها لتصبح فعالة، ولهذا يجب دائمًا التحضير لأخذها قبل السفر بعدة أشهر للتأكد من تلقي جميع الجرعات اللازمة من هذه المطاعيم.

في حال ممارسة الأنشطة الشاقة أثناء السفر، مثل: المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات، فمن الأفضل محاولة التكيُّف على ذلك قبل السفر عن طريق ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميًا في الخارج.

أنت هنا: الصفحة الرئيسية هيلث بايت أسلوب الحياة نصائح للحفاظ على الصحة أثناء السفر رجوع إلى كل المدونات